खांसी- जुकाम से हैं परेशान? तुरंत बनाकर पी लें दादी-नानी का ये देसी काढ़ा, तुरंत मिलेगा आराम

ठंड के मौसम में सर्दी जुकाम की समस्या होना आम है, ऐसे में अगर आप भी इससे पीड़ित हैं तो काढ़ा आपके काम आ सकता है, आइए जानते हैं इसे कैसे बनाना है.

सर्दियों का मौसम लगभग हर किसी को अच्छा लगता है. इस मौसम में लोग जमकर तला-भुना और अच्छा-अच्छा खाते हैं और इसे एन्जॉय करते हैं. हालांकि जहां ये मौसम अपने साथ कई सेलिब्रेशन लेकर आता है तो वहीं इस मौसम में कुछ परेशानियां सताने लगती हैं, जिनमें से सबसे आम है खांसी-जुकाम. सर्दियों में ज्यादातर लोग इससे परेशान रहते हैं. बारिश और ठंड के दौरान लोग तेजी से वायरल बीमारियों, सर्दी और खांसी की चपेट में आ जाते हैं.

खांसी के चलते और परेशानियां भी होने लगती हैं जैसे छाती में बलगम जमना, इसके कारण परेशानी और भी बढ़ जाती है. कई बार सीने में जकड़न के कारण सांस लेना भी मुश्किल हो जाता है. लंबे समय तक फेफड़ों में संक्रमण रहने से निमोनिया का खतरा बढ़ जाता है. कभी-कभी छाती में बलगम इतना जम जाता है कि रात को चैन से सोना मुश्किल हो जाता है. अगर आपके सीने में भी बलगम जमा है और आप सर्दी-खांसी की समस्या से परेशान हैं तो तुरंत इसका काढ़ा बनाकर पी लें. इससे आपको काफी राहत मिलेगी.

आवश्यक सामग्री:

• 3 चम्मच अजवाइन
• 2 लहसुन की कलियां
• 2 लौंग
• 2 काली मिर्च

काढ़ा रेसिपी:

• काढ़ा बनाने के लिए सबसे पहले एक पैन निकाल लें
• अब एक बड़े गिलासभर पानी पैन में डालें
• अब पैन को गैस पर रखें
• अब इसमें 2 लहसुन की कलियां और 3 चम्मच अजवाइन डालें
•  कुछ देर बाद इसमें कुटी हुई लौंग और काली मिर्च डाल दीजिए
• अब इस पानी को अच्छे से पकने दें, जब काढ़ा उबलकर आधा हो जाए तो गैस की आंच बंद कर दें
• अब काढ़े को छान लें
• आप चाहें तो इसमें थोड़ा सा नमक डाल सकते हैं
• अब इस काढ़े को पी लें. इसे दिन में सिर्फ दो बार पीने से आपकी सर्दी-खांसी गायब हो जाएगी, साथ ही गले की खराश से भी राहत मिलेगी.

काढ़ा पीने के फायदे:

काढ़ा पीने से न सिर्फ आपको सीने में जमा बलगम से राहत मिलेगी बल्कि इम्यूनिटी भी मजबूत होगी. साथ ही साथ रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ने से आप सर्दी, खांसी और मौसमी बीमारियों से बच सकेंगे.

नोट: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है. इसे केवल सुझाव के तौर पर लें. इस तरह की किसी भी जानकारी पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें